BLOG
【健康な頭皮◆スキャルプケア２】
2018/09/21
ビューティー
【入浴で頭皮を癒す】
湯舟につかることで、高いリラックス効果と結構促進効果が得られます。
メリット１、リラックスすることで副交感神経が刺激され、新陳代謝が活発になります。
メリット２、血行の良い状態で育毛剤をつけたり頭皮のコリをほぐせば効果はさらに高まります。
◆ポイント◆
【リラックスにはぬるめのお湯】
３８℃程度のぬるめのお湯にゆっくりと入ると、身体が休息モードに入り、リラックス効果が高まります。
特に寝る前に入ると、上質な睡眠が期待できます。入浴後は十分な睡眠をとり頭皮の健康を保ちましょう。
☆忙しくても入浴する習慣が大切です☆
【頭皮を清潔に】
頭皮を清潔に保つためにはしっかり”すすいで”よく”乾かす”が基本です。
メリット１、余分な洗浄成分が残らないよう、丁寧にすすぐことで、頭皮のかゆみ等の原因予防に繋がります。
メリット２、髪をよく乾かすことで、頭皮の悪玉菌の繁殖等の予防に繋がります。
☆頭皮ケアは”すすぎ”と”乾かす”がポイントです☆
